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當月課表/課程介紹
課程方案
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婷玉老師
主要是「瑜珈」結合「肌力雕塑」,藉由肢體動作一再的伸展,搭配呼吸,增進身體的柔軟度,改善僵硬的肢體與習慣的姿勢,達到深層的肌力訓練,強壯核心使身體更加穩定,並在心靈層面達到身、心、靈的和諧,這是一堂能確保有效雕塑體線和瑜珈伸展的課程。
台湾新北市淡水區民權路183巷6號